סטודיו המרכז | סטודיו ליוגה בחיפה | איינגאר יוגה

איינגאר יוגה

שיטת איינגאר יוגה שמה דגש על הבנת חלקי הגוף, תפקידם ותפקודם, ופיתוח שליטה מוחלטת בכל איבר. בשיעורים מתרגלים תנוחות המחזקות ומגמישות את השרירים, את העצמות ואת המפרקים. התנוחות יוצרות איזון פיזי המתבטא גם באיזון פנימי. דרך התנוחות אנחנו לומדים על עצמנו ועל גופנו ומפתחים חוזק ויציבות פנימית.
במהלך השיעור משתמשים באביזרים כמו רצועות, כסאות וכריות כדי ללמוד עוד על התנוחות, לשהות זמן ממושך יותר בתנוחות ולבצע את התנוחות בצורה הנכונה והבריאה ביותר.

את שיעורי היוגה מעבירה תמר לפיד, מורה מוסמכת בשיטת איינגאר יוגה. השיעורים מתנהלים בקבוצות קטנות ועם תשומת לב מלאה לצרכיו של כל תלמיד.


לפרטים נוספים: 054-4949789

על ב.ק.ס איינגאר

ב.ק.ס איינגאר היה אחד ממורי היוגה הבכירים בעולם. הוא תרם רבות להבאת היוגה מהמזרח למערב והוכתר כאחד ממאה האנשים המשפיעים ביותר בעולם (TIME MAGAZINE, April, 2004). מגיל צעיר למד איינגאר את רזי היוגה וחקר באופן מעמיק את מצבי הגוף בתנוחות השונות, ואת השפעות התנוחות על הגוף הן בהיבט הפיזי והן בהיבט המנטאלי. כך פיתח שיטת הוראה מדוייקת ושיטתית ביותר. בשנת 1966 פרסם את הספר "אור על היוגה" שהוא אבן דרך למתרגלי יוגה מכל השיטות ומכל הזרמים. בספר איינגאר מדגים מעל 200 תנוחות אשר מלוות בהסברים מפורטים. ב.ק.ס איינגאר, אשר נפטר בשיבה טובה בגיל 96 בשנת 2014, תירגל ולימד עד יומו האחרון. ילדיו ונכדתו ממשיכים את דרכו ומלמדים במרכז שהקים בפונה שבהודו.

סדנאות

החודש מגיע לארץ ג׳אווהאר. מורה בכיר, תלמידו של בקס איינגאר. הוא יגיע לתת שתי סדנאות בין התאריכים 20.12 ל 24.12. פרטים נוספים באתר של העמותה לאיינגאר יוגה בישראל: http://www.iyengar-yoga.org.il/


לחץ כאן לצפייה בתמונות מהסדנאות הקודמות שהתקיימו בסטודיו המרכז

ציוד איינגאר יוגה

ניתן לרכוש ציוד איינגאר יוגה ומכנסי יוגה לתרגול בבית. לצפייה בציוד אשר למכירה הכנסו לדף המוצרים

תנוחת החודש

שירשסנה (עמידת ראש)

מלך התנוחות ההפוכות! בסרטון מודגשת בעיקר עבודת הבסיס של התנוחה - מיקום האמות על המזרון וההרמה של הכתפיים והטרפזים.

לחץ על התמונה להגדלה

סרטון הדרכה

צפו בתמר מדריכה כיצד לבצע את התנוחה בבית

בהצלחה!

סרטון הדרכה תנוחת החודש

קהילת איינגאר יוגה

בכל מדינה בעולם ישנה עמותה של איינגאר יוגה, וגם בישראל. העמותה היא הזרוע של ב.ק.ס איינגאר, היא דואגת להמשיך את דרכו, ולה תפקידים רבים. בין היתר לארגן את מבחני הסמכה של מורים לאיינגאר יוגה ולהביא מורים בכירים מכל העולם להעביר למורים בארץ השתלמויות.

האתר הרשמי של ב.ק.ס איינגאר
עמותת איינגאר יוגה בישראל
המרכז לאיינגאר יוגה לב תל אביב בהנהלת נעה צוייג


מעוניין להירשם לשיעור ניסיון?

מלא/י את הפרטים

שם:
טלפון:
מייל:
השאירו ריק: